: 12 мая 2025

Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии 2025 (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Материал по теме:

: 12 мая 2025

Откройте для себя пользу движения

«Жизнь требует движения»

Аристотель

Эту знаменитую фразу знают практически все, но сегодня, когда ритм жизни достаточно интенсивен, многие из нас забывают о самом простом
и важном для нашего здоровья – движении. Большую часть дня мы проводим
за компьютером, часами сидим и смотрим телевизор, передвигаемся
на машине, пользуемся умными помощниками для дома – робот-пылесосами и мойщиками окон… Но, что парадоксально, чем больше мы обходимся
без физической активности, тем хуже себя чувствуем. Всё это происходит потому, что движение – это не просто прихоть, а жизненно важная необходимость, от которой зависит не только наше настроение, но и здоровье,
и продолжительность жизни.

Подробнее...

: 07 мая 2025

Жить здорово! А здоровым – здорово и долго!

Всех нас с раннего детства знакомят с разными правилами жизни в надежде на то, что растущее поколение будет жить лучше и увереннее. Но! В действительности каждый из нас оставляет для себя более удобные и легкие правила до определенных моментов, пока мы «не оступимся» или «не споткнёмся» о собственные ошибки по отношению к себе и своему здоровью. Особенно это касается людей, чей возраст 50+. Как правило в этом возрасте многие говорят, что уже поздно думать о здоровом долголетии и проще простого сказать себе, что пол века прожито и ничего уже не исправить! А вот и нет!

Здоровое долголетие – это не только растущая цифра в паспорте – это активная и здоровая жизнь в пожилом возрасте, о которой стоит задуматься уже сейчас.

Подробнее...

: 12 мая 2025

Всемирный день движения для здоровья

Всемирный день движения для здоровья ежегодно отмечается 10 мая. Этот замечательный праздник напоминает нам о важности физической активности для поддержания хорошего самочувствия и долголетия.

Физическая активность играет ключевую роль в профилактике большинства болезней, включая сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, некоторые виды онкологических заболеваний.

Регулярная физическая нагрузка оказывает комплексное воздействие
на организм:

Подробнее...

: 05 мая 2025

Остеопороз можно остановить

Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки

С 5 по 11 мая в нашей стране проходит Неделя здорового долголетия — инициатива, направленная на сохранение здоровья и активности в пожилом возрасте. Особое внимание здесь уделяется профилактике остеопороза.

О том, почему это заболевание столь опасно, как его выявить на ранней стадии и можно ли с ним справиться, рассказывает врач-методист Волгоградского регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, травматолог-ортопед Дмитрий Покатилов.

Подробнее...