Определить топ-3 самых полезных, по мнению участников, привычек помог яркий воздушный шар в виде сердца, на котором они и фиксировали свое мнение: одна сторона – для посетителей кабинета медпрофилактики, другая – для медицинских работников, которым в рамках программы «Здоровье на рабочем месте» также было предложено поучаствовать в мероприятии.
Под таким девизом в Еланской ЦРБ прошла акция, приуроченная к Неделе осведомленности о заболеваниях сердца, которая проводится 10-16 февраля. Цель мероприятия – мотивировать участников на здоровый образ жизни, предложив задуматься, а какие полезные привычки помогут сохранить сердце здоровым как можно дольше?
Беременность – это одно из важных и особых моментов в жизни женщины. В течение девяти месяцев малыш находится под ее сердцем, внимательно слушает его, ритм успокаивает ребенка, дарит чувство защиты, помогает наладить связь между ними. В период беременности повышенная нагрузка на сердечно – сосудистую систему вызывает физиологические обратимые, но достаточно выраженные изменения гемодинамики и функции сердца. Сердечно-сосудистая система работает в режиме двойной нагрузки. Это обусловлено следующими факторами:
- За счет увеличение объема циркулирующей крови на 40-50% от обычного;
- развитие дополнительного круга кровообращения в дополнение к основному (маточно-плацентарного)
- ускорение метаболизма;
- увеличение массы тела женщины;
- рост плода.
Каждый, кто имеет привычку курить, вносит свой вклад в сухие статистические цифры. Мы входим в топ-50 стран по количеству потребления табака, занимая «почетное» 34 место. Каждая сигарета вносит свой вклад и в наше здоровье. Почему в наше, а не только в здоровье самого курильщика, потому что каждый может стать участником табакокурения. Причислять себя к людям, не имеющим вредную привычку, но при этом пользоваться устройствами, имитирующими обычные сигареты, значит обманывать самих себя. Но сердце не обманешь.
Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Химические вещества в сигаретах повреждают стенки сосудов, способствуя образованию холестериновых бляшек. Угарный газ, содержащийся в табачном дыме, связывается с гемоглобином, уменьшая количество кислорода, которое поступает к сердцу и другим органам. Курение увеличивает риск аритмии. Табачный дым делает кровь более густой, увеличивая риск тромбоза. И хотелось бы найти хотя бы что-то положительное в этой привычке, чтобы ее оправдать, но с какой стороны не посмотри, сердце под угрозой.
Заболеваемость сердечно-сосудистыми патологиями продолжает оставаться одной из главных угроз для жизни населения по всему миру, включая Россию. Важность профилактики этих заболеваний трудно переоценить. Сердечно-сосудистое здоровье тесно связано с качеством жизни, пищевыми привычками и регулярностью медицинских обследований. Распространение негативных факторов, таких как табакокурение, избыточный вес, низкая физическая активность и неправильное питание, требует немедленного и всестороннего внимания общества. Однако, множество факторов риска можно контролировать и предотвращать, что открывает двери для эффективной профилактики.
Современный ритм жизни, стресс и несбалансированное питание создают нагрузку на сердце, ставя под угрозу его здоровье и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце, как центральный орган кровообращения, поддерживает работу всех систем организма, поэтому его укрепление — основа долговременного здоровья.
Для того чтобы снизить риск развития заболеваний сердца и вероятность таких патологий, как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, необходимо поддерживать сердце в хорошем состоянии.
Подкатегории
информационные материалы
Инфомационный материал по неотложной помощи при жизнеугрожающих состояниях
Информационный материал по профилактике травматизма на железной дороге
Информационно-пропагандистский материал по профилактике дорожно-транспортного травматизма
Информационно-пропагандистский материал по профилактике курения
Информационный (инфографический) материал по профилактике употребления наркотических средств
Информационно-пропагандистский материал по профилактике заболеваний щитовидной железы
Информационные материалы для населения о влиянии климатических факторов риска на здоровье
Информационно-пропагандистские материалы по популяризации донорства крови
Информационно-пропагандистские материалы по профилактике бешенства 2025
Информационно-пропагандистский материал «Здоровье матери и ребенка»
Информационно-пропагандистские материалы по профилактике заболеваний полости рта
Информационные материалы по профилактике онкологических заболеваний
Информационные материалы по профилактике ХНИЗ и факторов риска
